<h2><span style="background-color:black">
(live: 2s)[✨✨''//BIENVENIDX//''✨✨]<first|
</span></h2>
[<h2>Espera la presencia del oráculo.</h2>](second|
{(live:5s)[
(t8n: "dissolve")+(text-colour:black)
(show: ?second)
(stop:)]}
[<h3>🔮</h3>](third|
{(live:9s)[
(show: ?third)
(stop:)]}
[<h3>🔮</h3>](fourth|
{(live:13s)[
(show: ?fourth)
(stop:)]}
[<h3>🔮</h3>](fifth|
{(live:17s)[
(show: ?fifth)
(stop:)]}
<i>[<h2>Le oráculo ha llegado</h2>](sixth|
</i>{(live: 21s)[
(t8n:"pulse")+(transition-time:4s)
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h3>💫💫💫</h3>](seventh|
{(live:27s)[
(show: ?seventh)
(stop:)]}
[<h2>[[RESPIRA->Respira]]</h2>](eigth|
{(live: 32s)[
(show: ?eigth)
]}
<h3>⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐</h3>
<h2>(t8n: "dissolve")[Ahora, <i>cuéntame</i>...]<first|
<br>
<br>
[¿Cómo te <i>sientes</i> el día de hoy?](second|
{(live: 3s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
[No sé, [[rare]]](third|
{(live: 6s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}
[Ando [[emocionade]]](fourth|
{(live: 8s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[Me siento [[ansiose]]](fifth|
{(live: 10s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[Bastante [[confundide]]](sixth|
{(live: 12s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[En general [[feliz]]](seventh|
{(live: 14s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
[Algo [[inspirade]]](eigth|
{(live: 16s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?eigth)
(stop:)
]}
[Muy [[cansade]]](ninth|
{(live: 18s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?ninth)
(stop:)
]}
[La verdad [[frustrade]]](tenth|
{(live: 20s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?tenth)
(stop:)
]}
[Estoy [[desanimade]]](eleventh|
{(live: 22s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?eleventh)
(stop:)
]}
<h3>⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐</h3>
(t8n: "dissolve")[<h1>💖<i>RESPIRA</i>💖</h1>]<first|
[<h1>💖Tu respiración te ayuda a <i>enfocarte</i> en el presente 💖</h1>](second|
{(live: 3s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h1>💖<i>Respira al ritmo de esta imagen hasta llegar al ahora</i>💖</h1>](third|
{(live: 6s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<img src="https://media.giphy.com/media/6CxCWPOy7oxNK/giphy.gif">](fourth|
{(live: 9s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h1>[[Me siento presente->Sí, me siento presente]]</h1>](fifth|
{(live: 30s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>La ansiedad tiene efectos <i>físicos y psicológicos</i>.</h2>]<first|
[<h2>Es necesario <i>reconocer</i> la frecuencia de nuestras ansias y <i>reflexionar</i> sobre sus causas.</h2>](second|
{(live: 4s)[
(t8n:"dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h3>💭 💭 💭</h3>](third|
{(live:8s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}</h1>
[<h2>Sentirnos ansioses puede significar que tengamos <i>miedo o nervios</i> sobre una situación posible del futuro.</h2>](fourth|
{(live:11s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h3>🎭 🎭 🎭</h3>](fifth|
{(live:15s)[
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>¿Cómo describirías la ansiedad que sientes ahora?</i></h2>](sixth|
{(live: 18s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[ <h2>Siento la ansiedad como [[miedo]]
<br>
Me siento [[preocupade]]
<br>
No sé muy bien, la siento [[generalizada]]</h2>](seventh|
{(live: 21s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>Estar confundide es natural en tiempos de <i>incertidumbre</i>.</h2>]<first|
[<h2>La confusión significa que <i>no nos queda claro</i> algo en particular.</h2>](second|
{(live: 4s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
<br>
[<h3>🗿 🗿 🗿</h3>](third|
{(live:8s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}</h1>
[<h2>Cuando nos sentimos así, a veces es porque <i>no sabemos o podemos</i> explorar nuestros sentimientos.</h2>](fourth|
{(live:11s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h3>🔦 🔦 🔦</h3>](fifth|
{(live:15s)[
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2>Esto es común ya que no se nos enseña a discernir distintas emociones y es algo que <i>tenemos que aprender</i> solxs.</h2>](sixth|
{(live: 18s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h2><i>¿Qué piensas al respecto de sentirte confundidx?</i></h2>](seventh|
{(live: 22s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
[<h2>Me siento [[desanimade->desanimade]]
Estoy [[ansiose->ansiose]]
Me [[frustra->frustrade]]</h2>](eigth|
{(live: 26s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?eigth)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h1>⭐ R e s p i r o ⭐</h1>]<first|
<h2><i>[lentamente.](second|
{(live: 3s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
[lentamente.](third|
{(live: 6s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}
[lentamente.](fourth|
{(live: 9s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}</i>
[[[Me vuelvo presente->me vuelvo presente]]](fifth|
</h2>
{(live: 11s)[
(t8n: "pulse")+(transition-time:10s)
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>Hoy es <i>(current-date:)</i></h2>]<first|
[<h2>Son las <i>(current-time:)</i></h2>](second|
{(live: 3s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h3>🌟🌟🌟🌟</h3>](third|
{(live: 8s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h2>¿Estás <i>presente</i>?</h2>](fourth|
{(live: 13s)[(t8n: "dissolve")(show: ?fourth)(stop:)
]}
[<h2>[[Sí, me siento presente->Sí, me siento presente]]
<br>
[[No, me siento en otro lugar]]</h2>](fifth|
{(live: 18s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>A veces <i>no sabemos</i> como nos sentimos y nos causa una sensación rara.</h2>]<first|
[<h3>🌻</h3>](second|
{(live:3s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>En estas ocasiones, es buena idea <i>regresar<i> a nuestra respiración.</h2>](third|
{(live: 5s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h3>🌻</h3>](fourth|
{(live:8s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>Esto nos ayudará a <i>volvernos presentes</i> en nuestrx cuerpx para poder reflexionar sobre nuestrxs sentimientos.</h2>](fifth|
{(live: 10s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h3>🌻</h3>](sixth|
{(live:12s)[
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h2>[[Respiro->Respira]]</h2>](seventh|
{(live: 15s)[
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>Nos sentimos frustrades cuando algo no ocurre como <i>queremos</i>.</h2>]<first|
<br>
[<h3>🙄 🙄 🙄</h3>](second|
{(live: 4s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>Es un sentimiento común que nos luego nos puede llevar a sentir <i>coraje y decepción</i> con nosotres mismes o hacia otra gente.</h2>](third|
{(live:8s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}</h1>
[<h2>La frustración puede ser difícil de manejar pero es <i>necesario</i> prestarle atención para que no nos impida de vivir.</h2>](fourth|
{(live:15s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h3>👾 👾 👾</h3>](fifth|
{(live:19s)[
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2>La paciencia con nosotres o con otres es <i>clave</i> para poder manejar nuestra frustración.</h2>](sixth|
{(live: 23s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Practico</i> la [[paciencia]]</h2>](seventh|
{(live: 27s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>La felicidad es un sentimiento relacionado con la <i>satisfacción</i>.</h2>]<first|
[<h3>😀 😃 😄 😁</h3>](second|
{(live: 3s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>Es dificil de explicar porque la felicidad es causada por <i>muchas cosas</i>.</h2>](third|
{(live:5s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}</h1>
[<h3>😊 😇 🙂 🙃</h3>](fourth|
{(live:8s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>Para poder identificar patrones de que es lo que nos hace feliz, es útil <i>reflexionar</i> en que causo esta felicidad.</h2>](fifth|
{(live:11s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>¿Te sientes feliz a causa de algo interno o externo?</i></h2>](sixth|
{(live: 14s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h2> [[interno]], estoy feliz por algo que yo hice
<br>
[[externo]], estoy feliz por algo que otra persona hizo
<br>
[[no sé]] porqué pero estoy feliz</h2>](seventh|
{(live: 17s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>Sentirse emocionadx es un sentimiento que puede implicar varias cosas.</h2>]<first|
[<h3>😸 😸 😸</h3>](second|
{(live: 3s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>Significa que algo altera nuestro animo, entonces
este sentimiento se expresa de <i>distintas</i> formas.</h2>](third|
{(live:5s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}</h1>
[<h3>🙉 🙊 🙈</h3>](fourth|
{(live:8s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2><i>¿Te sientes emociondx de una forma feliz o ansiosx?</i></h2>](fifth|
{(live:10s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2>Diría que de una forma [[feliz->feliz]]
<br>
Pues ahora que lo mencionas, estoy más [[ansiosx->ansiose]]</h2>](sixth|
{(live: 14s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2><i>Todes</i> nos sentimos cansades en algún momento.</h2>]<first|
[<h2>El cansancio se expresa de varias <i>formas</i> en nuestre cuerpe:</h2>](second|
{(live: 4s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
<i>[<h2>físicamente</h2>](third|
{(live:9s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}</h1>
[<h2>emocionalmente</h2>](fourth|
{(live:11s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>mentalmente</h2>](fifth|
{(live:13s)[
(show: ?fifth)
(stop:)
]}</i>
[<h3>💫 💫 💫 💫 💫</h3>](sixth|
{(live: 17s)[
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h2>¿Te permites descansar de una forma consciente?</h2>](seventh|
{(live: 21s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
[<h2> [[Sí, lo practico constantemente]]
<br>
[[No, me siento culpable si lo hago]]
<br>
[[La verdad no lo habia pensado]] </h2>](eigth|
{(live: 25s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?eigth)
(stop:)
]}
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>]<first|
[<h2>Mis poderes de oráculo me dicen que esta visualización te ayudará en tu camino para aplicar la inspiración.</h2>](second|
{(live: 3s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
<br>
<br>
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>](third|
{(live:8s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h2><i>Guárdale en tu dispositivo.</i></h2>](fourth|
{(live:10s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Úsale como fondo de pantalla.</i></h2>](fifth|
{(live:12s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Manténle cerca de ti.</i></h2>](sixth|
{(live: 14s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>](seventh|
{(live: 17s)[
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
[<h2>Amuleto para aplicar la inspiración</h2>](eigth|
{(live: 19s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?eigth)
(stop:)
]}
[<img src="https://i.ibb.co/tb327VY/uid-B71-C0247-ACA5-4-B80-B789-3-ECCA1343-E17-1600456659270-source-other-origin-free-style-sources-27.jpg" alt="Amuleto para aplicar la inspiración" width="650" height="1200">](ninth|
{(live:21s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?ninth)
(stop:)
]}
[<h1>[[Tengo el poder->tengo el poder]]</h1>](tenth|
{(live: 25s)[
(show: ?tenth)
(stop:)
]}
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>]<first|
[<h2>Mis poderes de oráculo me dicen que esta visualización te ayudará en tu camino para para sostener tu felicidad.</h2>](second|
{(live: 3s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
<br>
<br>
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>](third|
{(live:8s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h2><i>Guárdale en tu dispositivo.</i></h2>](fourth|
{(live:10s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Úsale como fondo de pantalla.</i></h2>](fifth|
{(live:12s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Manténle cerca de ti.</i></h2>](sixth|
{(live: 14s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>](seventh|
{(live: 17s)[
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
[<h2>Amuleto para sostener la felicidad</h2>](eigth|
{(live: 19s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?eigth)
(stop:)
]}
[<img src="https://i.ibb.co/7C2K2mZ/uid-B71-C0247-ACA5-4-B80-B789-3-ECCA1343-E17-1600459219358-source-other-origin-free-style-sources-33.jpg" alt="Amuleto para sostener la felicidad" width="650" height="1200">](ninth|{(live:21s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?ninth)
(stop:)
]}
[<h1>[[Tengo el poder->tengo el poder]]</h1>](tenth|
{(live: 25s)[
(show: ?tenth)
(stop:)
]}[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>]<first|
[<h2>Mis poderes de oráculo me dicen que esta visualización te ayudará en tu camino hacia cultivar la paciencia.</h2>](second|
{(live: 3s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
<br>
<br>
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>](third|
{(live:8s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h2><i>Guárdale en tu dispositivo.</i></h2>](fourth|
{(live:10s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Úsale como fondo de pantalla.</i></h2>](fifth|
{(live:12s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Manténle cerca de ti.</i></h2>](sixth|
{(live: 14s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}</h2>
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>](seventh|
{(live: 17s)[
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
[<h2>Amuleto para cultivar paciencia</h2>](eigth|
{(live: 19s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?eigth)
(stop:)
]}
[<img src="https://i.ibb.co/hCYdV05/uid-B71-C0247-ACA5-4-B80-B789-3-ECCA1343-E17-1600458346005-source-other-origin-free-style-sources-32.jpg" alt="Amuleto para cultivar paciencia" width="650" height="1200">](ninth|{(live:21s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?ninth)
(stop:)
]}
[<h1>[[Tengo el poder->tengo el poder]]</h1>](tenth|
{(live: 25s)[
(show: ?tenth)
(stop:)
]}(t8n: "dissolve")[<h2>Descansar se puede ver así:</h2>]<first|
[<h3>☁️</h3><h2><i>Ver las nubes pasar</i></h2>](second|
{(live: 3s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h3>😌</h3><h2><i>Disfrutar un baño</i></h2>](third|
{(live:6s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h3>🎶</h3><h2><i>Escuchar música que te relaje</i></h2>](fourth|
{(live:9s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>Preguntas importantes para reflexionar:</h2>](fifth|
{(live:13s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>¿Cómo se ve el acto de descansar en mi vida?
¿Cuántas veces me permito descansar conscientemente?</i></h2>](sixth|
{(live: 17s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[ <h2>[[Me permito descansar]]</h2> ](seventh|
{(live: 21s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>]<first|
[<h2>Nuestre ritual ha <i>finalizado</i>.</h2>](second|
{(live: 3s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
<br>
<br>
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>](third|
{(live:6s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h2><i>Gracias</i> por coincidir en este momento.</h2>](fourth|
{(live:10s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>Ahora <i>compártelo</i> con tu comunidad.</h2>](fifth|
{(live:14s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h3>💖 💖 💖 💖 💖</h3>](sixth|
{(live: 18s)[
(show: ?sixth)
(stop:)
]}</h2>
[<h2><i>Con mucho amor y luz.</i></h2>](seventh|
{(live: 20s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
[<h3>💖 💖 💖 💖 💖</h3>](eigth|
{(live: 23s)[
(show: ?eigth)
(stop:)
]}
[<h2> [[Conecta conmigo]]</h2> ](ninth|
{(live:26s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?ninth)
(stop:)
]}
<br>
[ <h2>[[Contribución amorosa]]</h2> ](tenth|
{(live: 28s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?tenth)
(stop:)
]}[<h3>😓 😓 😓</h3>]<first|
[<h2>Es común sentirnos <i>culpables</i> por descansar.</h2>](second|
{(live: 2s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>Vivimos en una sociedad capitalista que se nutre de sobreexplotarnos.</h2>](third|
{(live:5s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h2>Y por esto...</h2>](fourth|
{(live:9s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h3>🔥</h3> <h2><i>descansar es un acto de resistencia</i></h2><h3> 🔥</h3>](fifth|
{(live:12s)[
(t8n: "pulse")+(transition-time:7s)
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2>No eres una máquina, necesitas tiempo para ti mismx.</h2>](sixth|
{(live:18s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}</i>
[<h3>🗣️ 🗣️ 🗣️</h3>](seventh|
{(live: 21s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
[<h2>Quiero [[descansar->descansar]]</h2>](eigth|
{(live: 24s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?eigth)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h3>😳 😳 😳 😳</h3>]<first|
[<h2>No estamos acostumbradxs a que el descanso sea un acto <i>consciente</i>.</h2>](second|
{(live: 2s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
<div class="clear"></div>
[<h3>⏰ ⏰ ⏰ ⏰</h3>
<br><h2>El descanso se trata de darnos el tiempo y espacio para <i>ser</i>.</h2>](third|
{(live:6s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}</h1>
[<h2>Usualmente el descanso es sinónimo con dormir o "no hacer", pero es <i>mucho más</i> que eso.</h2>](fourth|
{(live: 11s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}</h2>
[<h3>🤔 🤔 🤔 🤔</h3>](fifth|
{(live: 15s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2>Es cierto, necesito [[descansar->descansar]] </h2>](sixth|
{(live: 19s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>]<first|
[<h2>Mis poderes de oráculo me dicen que esta visualización te ayudará en tu camino para fomentar el descanso.</h2>](second|
{(live: 3s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
<br>
<br>
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>](third|
{(live:8s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h2><i>Guárdale en tu dispositivo.</i></h2>](fourth|
{(live:10s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Úsale como fondo de pantalla.</i></h2>](fifth|
{(live:12s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Manténle cerca de ti.</i></h2>](sixth|
{(live: 14s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>](seventh|
{(live: 17s)[
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
[<h2>Amuleto para fomentar el descanso</h2>](eigth|
{(live: 19s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?eigth)
(stop:)
]}
[<img src="https://i.ibb.co/vYJj4Xz/subsource-done-button-uid-B71-C0247-ACA5-4-B80-B789-3-ECCA1343-E17-1600457706975-source-other-origin.jpg" alt="Amuleto para fomentar el descanso" width="650" height="1200">](ninth|{(live:21s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?ninth)
(stop:)
]}
[<h1>[[Tengo el poder->tengo el poder]]</h1>](tenth|
{(live: 25s)[
(show: ?tenth)
(stop:)
]}(t8n: "dissolve")[<h2>Cuando nuestras acciones y pensamientos nos causan felicidad es una sensación de <i>satisfacción personal</i>.</h2>]<first|
[<h3>🙌 🙌 🙌</h3>](second|
{(live: 3s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>La habilidad de generar nuestra <i>propia</i> felicidad es una práctica importante.</h2>](third|
{(live:6s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}</h1>
[<h3>😎 😎 😎</h3>](fourth|
{(live:9s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>Es nuestra propia <i>responsabilidad</i> hacernos felices.</h2>](fifth|
{(live:12s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h3>👀 👀 👀</h3>](sixth|
{(live: 15s)[
(show: ?sixth)
(stop:)
]}</h2>
[<h2>Que maravilloso que seas [[feliz->felicidad]] gracias a ti misme</h2>](seventh|
{(live: 18s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>A veces nos sentimos felices a causa de situaciones <i>externas</i>.</h2>]<first|
[<h2><i>Por ejemplo, cuando podemos sentir felicidad por alguien más.</i></h2>](second|
{(live: 3s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h3>🤗 🤗 🤗</h3>](third|
{(live:6s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}</h1>
[<h2>En este sentido la felicidad compartida es algo lindo y nos hace sentirnos <i>conectades</i>.</h2>](fourth|
{(live:9s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h3>🍬 🍬 🍬</h3>](fifth|
{(live:12s)[
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2>Que [[felicidad]] compartir este sentimiento</h2>](sixth|
{(live: 15s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>A veces hay momentos en que la felicidad es algo que surge <i>naturalmente</i>, no la podemos relacionar con algo especifico.</h2>]<first|
<br>
[<h3>🌞 🌞 🌞</h3>](second|
{(live: 3s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>No es necesario saber de donde viene, solo basta con <i>disfrutarla</i> y <i>sentirla</i> mientras se pueda.</h2>](third|
{(live:5s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}</h1>
[<h3>🌈 🌈 🌈</h3>](fourth|
{(live:8s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>Es un sentimiento generalizado y se siente <i>maravilloso</i> porque se expande a toda nuestra existencia.</h2>](fifth|
{(live:10s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2>Es cierto, que [[felicidad]] </h2>](sixth|
{(live: 13s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>La felicidad se puede ver así:</h2>]<first|
[<h3>🍧</h3><h2><i>Prácticas de auto placer
</i></h2>](second|
{(live: 3s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h3>☎️</h3><h2><i>Recibir buenas noticias</i></h2>](third|
{(live:6s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h3>🎉</h3><h2><i>Pasar tiempo con amistades</i></h2>](fourth|
{(live:9s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>Preguntas importantes para reflexionar:</h2>](fifth|
{(live:11s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>¿Cómo practico la felicidad en mi vida?
¿Cuántas veces al día o semana me siento feliz?</i></h2>](sixth|
{(live: 13s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h2> [[Disfruto mi felicidad]] </h2>](seventh|
{(live: 16s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}(t8n: "dissolve")[<h2>La ansiedad se puede ver así:</h2>]<first|
[<h3>🤕</h3><h2><i>Ataques de pánico</i></h2>](second|
{(live: 3s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h3>⚠️</h3><h2><i>Sensación de estar en alerta</i></h2>](third|
{(live:6s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h3>😩</h3><h2><i>Falta de concentración</i></h2>](fourth|
{(live:9s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>Preguntas importantes para reflexionar:</h2>](fifth|
{(live:11s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>¿Cómo se expresa la ansiedad en mi cuerpe?
¿Qué estrategias tengo para manejar mi ansiedad?</i></h2>](sixth|
{(live: 13s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Acepto</i> que siento ansiedad y [[me tengo compasión]] </h2>](seventh|
{(live: 16s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}(t8n: "dissolve")[<h2>El miedo es provocado por la <i>percepción</i> de un peligro.</h2>]<first|
<br>
[<h3>😩 😩 😩</h3>](second|
{(live: 4s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>Aunque el miedo y la ansiedad no son lo mismo, el miedo se puede expresar <i>a través</i> de la ansiedad.</h2>](third|
{(live:8s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h3>😓 😓 😓</h3>](fourth|
{(live:12s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>En este sentido puede ser que tengamos ansias porque nos da miedo la <i>posibilidad</i> de una situación desagradable o hasta peligrosa.</h2>](fifth|
{(live:16s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Por ejemplo, andar de noche y tener miedo que algo nos pase.</i></h2>](sixth|
{(live: 20s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h3>😳 😳 😳</h3>](seventh|
{(live: 24s)[
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
[<h2>Cuando algo nos genera miedo prolongado, esto puede llegar a un trastorno de ansiedad, cuando esto se siente en relación a <i>situaciones diarias</i>.</h2>](eigth|
{(live: 30s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?eigth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Reconozco</i> la [[ansiedad]] que me causa este miedo.</h2>](ninth|
{(live: 33s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?ninth)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>Con ansiedad generalizada, sentimos preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre <i>situaciones diarias</i>.</h2>]<first|
<br>
[<h3>😩 😩 😩</h3>](second|
{(live: 4s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>Esto nos lleva a sentirnos estresades <i>constantemente</i> porque estamos en modo alerta todo el tiempo.</h2>](third|
{(live:8s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h3>😓 😓 😓</h3>](fourth|
{(live:12s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>Estar en alerta nos cansa <i>físicamente, emocionalmente y mentalmente</i>.</h2>](fifth|
{(live:16s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h3>🤕 🤕 🤕</h3>](sixth|
{(live: 20s)[
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h2>Es necesario estar pendiente de esta ansiedad y <i>tomar medidas</i> para poder sobrellevarlo de una forma amorosa y consciente.</h2>](seventh|
{(live: 24s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
[<h2><i>Reconozco</i> los efectos diversos que me causa esta [[ansiedad]].</h2>](eigth|
{(live: 30s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?eigth)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>Andar desanimade implica que <i>no tenemos</i> las ganas de hacer o lidiar con algo.</h2>]<first|
<br>
[<h3>🥀 🥀 🥀</h3>](second|
{(live: 5s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>Es un sentimiento que se puede ligar a la <i>frustración</i> ya que puede ser algo que no pasó como queríamos lo que nos desanime.</h2>](third|
{(live:8s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}</h1>
[<h2>Es importante <i>reconocer</i> este desanimo y no frustrarnos con nosotres.</h2>](fourth|
{(live:15s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h3>😒 😒 😒</h3>](fifth|
{(live:19s)[
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2>Hay que darnos el tiempo y terneros <i>paciencia</i> para que nuestres ánimos se den cuando sea necesario.</h2>](sixth|
{(live: 22s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h2>Me tengo [[paciencia]]</h2>](seventh|
{(live: 25s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}(t8n: "dissolve")[<h2>Una preocupación esta basada en algo que puede <i>solucionarse</i>.</h2>]<first|
<br>
[<h3>😧 😧 😧</h3>](second|
{(live: 4s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>Aunque la preocupación y la ansiedad no son lo mismo, la preocupación se puede expresar <i>a través</i> de la ansiedad.</h2>](third|
{(live:8s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h3>😓 😓 😓</h3>](fourth|
{(live:12s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>Cuando algo nos genera preocupación <i>prolongada</i>, esto puede llegar a un trastorno de ansiedad, cuando esto se siente en relación a situaciones diarias.</h2>](fifth|
{(live:16s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h3>🤕 🤕 🤕</h3>](sixth|
{(live: 20s)[
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Reconozco</i> la [[ansiedad]] que me causa esta preocupación.</h2>](seventh|
{(live: 24s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>La inspiración es sentir el <i>impulso</i> de querer hacer algo.</h2>]<first|
<br>
[<h3>💡 💡 💡</h3>](second|
{(live: 4s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>Es un sentimiento perfecto para aplicar a <i>cualquier</i> aspecto de nuestras vidas.</h2>](third|
{(live:8s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h3>💎 💎 💎</h3>](fourth|
{(live:11s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2><i>¿Qué tipo de inspiración estas sintiendo?</i></h2>](fifth|
{(live:15s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2>Tengo el impulso de [[crear]]</h2>](sixth|
{(live: 18s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h2>Tengo ganas de [[planear]]</h2>](seventh|
{(live: 22s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
(goto-url: "https://www.paypal.me/lineadeluz")(t8n: "dissolve")[<h2>El descansx activo y consciente es una práctica <i>necesaria</i>.</h2>]<first|
<div class="clear"></div>
<div class="clear"></div>
[<h3>👏 👏 👏 👏</h3>
<h2>Te <i>felicito</i> que estés fomentando el hábito de descansar.</h2>
<div class="clear"></div>
<div class="clear"></div>
<h3>👏 👏 👏 👏</h3>](second|{(live: 4s)[(show: ?second)(stop:)]}
<div class="clear"></div>
<div class="clear"></div>
[<h2>Me permito [[descansar->descansar]]</h2>](third|
{(live: 8s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>]<first|
[<h2>Mis poderes de oráculo me dicen que esta visualización te ayudará en tu camino para generar compasión.</h2>](second|
{(live: 3s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?second)
(stop:)
]}
<br>
<br>
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>](third|
{(live:8s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h2><i>Guárdale en tu dispositivo.</i></h2>](fourth|
{(live:10s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Úsale como fondo de pantalla.</i></h2>](fifth|
{(live:12s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Manténle cerca de ti.</i></h2>](sixth|
{(live: 14s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}</h2>
[<h3>✨ ✨ ✨ ✨ ✨</h3>](seventh|
{(live: 17s)[
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
[<h2>Amuleto para generar compasión</h2>](eigth|
{(live: 19s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?eigth)
(stop:)
]}
[<img src="https://i.ibb.co/QXZgFYq/uid-B71-C0247-ACA5-4-B80-B789-3-ECCA1343-E17-1600459219358-source-other-origin-free-style-sources-32.jpg" alt="Amuleto para generar compasión" width="650" height="1200">](ninth|{(live:21s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?ninth)
(stop:)
]}
[<h1>[[Tengo el poder->tengo el poder]]</h1>](tenth|
{(live: 25s)[
(show: ?tenth)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>La paciencia se puede ver así:</h2>]<first|
[<h3>🌊</h3><i><h2>Dejar que las cosas fluyan</h2></i>](second|
{(live: 3s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h3>⏳</h3><i><h2>Reflexionar sobre los tiempos deseados</h2></i>](third|
{(live:6s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h3>✌️</h3><i><h2>No querer controlar una situación</h2></i>](fourth|
{(live:9s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>Preguntas importantes para reflexionar:</h2>](fifth|
{(live:11s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>¿Cuál es mi relación con la práctica de la paciencia?
¿Qué estrategias utilizo para ser paciente?</i></h2>](sixth|
{(live: 13s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[<h2> [[Practico la paciencia]]<h/2> ](seventh|
{(live: 16s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>La inspiración se puede ver así:</h2>]<first|
<br>
[<h3>👽</h3><i><h2>Formas creativas de hacer algo</h2></i>](second|
{(live: 3s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h3>📚</h3><i><h2>Tener ganas de aprender</h2></i>](third|
{(live:6s)[
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h3>🗯️</h3><i><h2>Revisitar ideas viejas</h2></i>](fourth|
{(live:9s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2>Preguntas importantes para reflexionar:</h2>](fifth|
{(live:11s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>¿Cómo aplico la inspiración en mi vida?
¿Qué me genera inspiración?</i></h2>](sixth|
{(live: 13s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
[ <h2>[[Aplico mi inspiración]]</h2> ](seventh|
{(live: 16s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?seventh)
(stop:)
]}(t8n: "dissolve")[<h2>La necesidad de crear nace de un <i>impulso</i> de aplicar la inspiración.</h2>]<first|
<br>
[<h3>🎨 🎨 🎨</h3>](second|
{(live: 5s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>La inspiración y la creación van de la mano para generar cosas <i>nuevas</i>.</h2>](third|
{(live:8s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h2>Es un sentimiento que se debe de <i>aprovechar y explorar</i>.</h2>](fourth|
{(live:15s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h3>🔎 🔎 🔎</h3>](fifth|
{(live:20s)[
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Utilizo</i> mi inspiración para [[crear->productividad]]</h2>](sixth|
{(live: 23s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?sixth)
(stop:)
]}
(t8n: "dissolve")[<h2>A veces la inspiración se manifiesta en la forma de <i>planificar</i>.</h2>]<first|
<br>
[<h3>🗓️ 🗓️ 🗓️</h3>](second|
{(live: 5s)[
(show: ?second)
(stop:)
]}
[<h2>La <i>organización y planificación</i> de actividades es una parte <i>importante</i> para poder llevar a cabo un acto de inspiración.</h2>](third|
{(live:8s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?third)
(stop:)
]}
[<h3>📝 📝 📝</h3>](fourth|
{(live:15s)[
(show: ?fourth)
(stop:)
]}
[<h2><i>Utilizo</i> mi inspiración para [[planear->productividad]]</h2>](fifth|
{(live:20s)[
(t8n: "dissolve")
(show: ?fifth)
(stop:)
]}
(goto-url: "https://www.instagram.com/lineadeluz/")